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Schmerzen nach Boarden

Cable oder Boot ?? Liquidforce oder Hyperlite ?? Backroll oder Tantrum ??

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Beitragvon SantaCruz1952 » 3. Jun 2010, 08:24

Hyperlite B Sides Team + Remix 2010 Bindung

Hangloose!!!!!!
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Beitragvon Muffin » 3. Jun 2010, 08:37

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Beitragvon fbaum » 3. Jun 2010, 11:05

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Beitragvon dopamin » 30. Jul 2012, 11:50

Hi Leute,
Habt ihr ein paar gute Tipps wie man sich auf die Belastung beim Wakeboarden vorbereiten kann? Mir tut nach 2 stunden Fahren die Unterarmmuskulatur derart weh, dass ich min 3 tage nicht fahren kann. Ich bin relativ sportlich und mache regelmäßig krafttraining, allerdings ist die Belastung im Fitnessstudio komplett anders als beim Boarden. Vorallem die abrupte und schnelle Zugebeanspruchung in den Kurven macht mir zuschaffen.

Gruß
dopamin
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Beitragvon LuckyOne » 30. Jul 2012, 15:58

Es gibt da so Ringe und Bälle mit denen man ganz gut die Hände und Unterarme trainieren kann. Ich hab die Dinger immer vorm Endurourlaub fleissig benutzt und Alles war bestens.
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Beitragvon dopamin » 30. Jul 2012, 18:31

Daran habe ich auch schon gedacht. Werde mir mal sowas zulegen. Außerdem werden jetzt ordentlich Liegestütze und Klimmzüge ins Training eingebaut, das sollte helfen. Danke für den Tipp.
dopamin
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